はじめまして。オタコと申します。
アニメ・健康オタクで臆病な割に人が好きです。
調味料は自分で作ったり、発酵食品を作って楽しむ「ていねいな暮らし系」の生活をしています。
お酒も好き、コーヒーも好き、だけどたばこは吸わない。
大勢も好き、一人も好き、のようにその時々で変わるのでちょっと難しい性格です。(笑)
私は20代になってすぐから虚弱体質に悩まされ、
真っ暗な部屋で耳栓をしないと眠れないほど音や光に敏感でした。
原因がわからないまま、
「神経質ね」「気を使いすぎ」「考えすぎ」などと言われ、悩む日々。
健康診断や病院の検査では何の問題もないので、常にある倦怠感や不眠、食欲不振なども周りには理解されず、ずっと苦しかったです。心療内科に通った経験もあります。
でもある日、HSP関連の本との出会いをきっかけに「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉を知り、少しずつ自分の特性に気づき、受け入れられるようになりました。
このブログでは私と同じく、
- 朝がとにかく弱い
- 他人の感情に敏感
- 落ち込みやすい
- 人混みや刺激に疲れやすい
- 責任感が強く、自分を追い込んでしまう
- 何事も考えすぎて動けなくなる
- どうにか前向きに生きていきたい
そんな悩みを抱える繊細な方に向けて、考え方や生活のヒントをやさしく記録していきたいと思っています。
無理なく・ゆるく・でもまじめに。
読んでくれた誰かが「自分だけじゃなかったんだ」と感じてもらえるような、やさしい場所になれたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。