2025-06

朝が苦手だった私の悩み日中は元気なのに、朝起きる時だけは起き上がれなくて気分が悪いことが多かった私。睡眠時間は確保しているのに、質が悪いのかな…？と何年も悩みました。また、理想の時間に起きられないことが許せなくて、不眠症（睡眠の質を上げる系...

HSPの私は好奇心は旺盛ですが、何事も続かない節があります。ピンときた趣味を見つけてものすごい熱量で最初から高級な道具を揃えたり、一日中そのことを考えてワクワクして眠れなかったり…。そのくせ、その気持ちは一時的なものですぐに疲れて飽きてしま...

自分のことを寂しがり屋と思いますか？それとも、一人が好きだと思いますか？この問いの関しては、はっきりと答えを出せない人も多いのではないでしょうか。HSPの私も「一人が好き。でもそれが続くと寂しい」と思う両方を持ち合わせており、そんな矛盾した...

“気のせい”で済ませられない心身の症状はありますか？自分のことをHSPだと自覚している人も多いと思いますが、病院に行った方がいいのだろうか…？と悩んでいる人もいますよね。結論、私は「明らかに日常生活に支障が出ている」と思ったら一度心療内科な...

人の表情や態度が気になって仕方ない私HPSの私たちは人の観察力に優れているように思います。日々の態度の変化や表情から全てを読み取ろうとする方もいらっしゃるのではないでしょうか？それは意識的なものではなく、無意識のところで。それがプラスの方向...